さつきのミニマム生活と人生雑記

人生をおもしろいものに変えてしまおう。生き方、読書、雑記、子育てブログです。

健康

禁酒して分かった凄まじいメリットとデメリット

酒に快感を求めて、毎日のように飲むようになると、耐性がつくことや、更なる快感を追い求めて、飲酒量の増加や、より強いお酒を求めるようになる。そうなってくると、もはや酔うためだけにお酒を飲み、グイグイ飲んでしまうようになる。

朝活 朝はリコピンの吸収率が高いので効果的!リコピンの効果

朝の摂取がリコピンの吸収率がとても高いということ、油と一緒に摂ると吸収率が高くなるということです。