人生に小さな幸せをプラスしよう

大切なのは行動を積み重ねること!書評ブロガー、雑談ブロガー、ミニマリスト見習いとして活動しております!

健康

禁酒のメリット8つ~効果と方法~デメリットは?

酒に快感を求めて、毎日のように飲むようになると、耐性がつくことや、更なる快感を追い求めて、飲酒量の増加や、より強いお酒を求めるようになる。そうなってくると、もはや酔うためだけにお酒を飲み、グイグイ飲んでしまうようになる。

朝活 朝はリコピンの吸収率が高いので効果的!リコピンの効果

朝の摂取がリコピンの吸収率がとても高いということ、油と一緒に摂ると吸収率が高くなるということです。